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        1. 2024年06月17日
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          青少年沉迷于網絡的危害及預防措施,這篇防沉迷指南值得一看(特別家教1428期)

          來源: 發布日期:2024-06-05   打印

            時至今日,網絡成為人們生活不可或缺的重要工具,滲透到生產和生活的各個領域,部分學生沉迷其中,樂此不疲。學生沉迷于網絡會出現哪些的不良影響?

            阻礙身體發育

            頻繁玩手機,對生長發育不利,甚至還會引發多種疾病。另外,經常玩手機,活動少了,容易引起身體發育推遲、運動功能低下、長不高等。長時間握著手機,手部保持同一姿勢,也會影響手指的發育。如果你喜歡低頭玩游戲,對頸椎傷害也很大,容易導致脊椎變形。

           

            對眼睛有傷害

            如果小學生長時間使用電腦將對眼睛有所傷害,眼科專家也提醒說,在長時間上網者中,60%以上的人會感到眼睛疲勞,視線模糊,眼睛干燥或充血,畏光、酸脹、眼壓升高、頭痛,甚至眼睛喪失聚光力,嚴重者會導致視網膜脫落。孩子頻繁玩手機對視力影響尤為明顯。有數據顯示,小孩連續玩手機20分鐘,平均每分鐘眨眼7.67次,視力平均下降到43.8度,接近近視狀態。另外,淚膜破裂時間平均為5.3秒,而正常值是15-45秒,如果少于10秒,為非正常狀態。

           

            耽誤學習

            容易使自控能力差的同學沉溺網中,不能自拔,花費大量時間上網,從而影響學習成績直線下滑。有手機的學生,成績往往會受到一些影響。因為只要有手機,就一定會想時時玩弄,迷戀網絡玄幻小說、打網絡游戲……極易上癮,完全陶醉在這個虛幻的美妙世界里。上課昏昏沉沉,對枯燥的學習更是失去興趣,學習成績一落千丈。凡是出現成績突然下滑、厭學、逃學、輟學的情況。

            被不良信息影響

            網絡良莠并存,容易接觸不良網頁,如色情、暴力等。又因為小學生辨別能力不強,常常容易受人影響、自控能力差,他們可能會因為網上不良內容而走上犯罪道路。

            產生社交障礙,容易誘發孤獨癥、焦慮癥

            一些長期長時間上網的學生容易產生孤獨癥,整天沉溺于幻想中脫離現實,而當他真正面對社會和人群的時候,就會因為想像和距離的問題產生退縮感,不敢正常與人溝通。長期沉迷于玩手機會使孩子變得越來越孤僻,不愿與外界交往,性格也越來越怪異,整日沉迷在網絡虛幻世界,迷迷忽忽,很容易誘發一些心理疾病;還會出現過度依賴網絡癥,導致注意力、記憶力下降,導致抑郁、焦慮等情緒問題。

           

            盲目攀比,不擇手段

            有的同學看別人有手機,便想不擇手段的去購買,可以謊稱學校收費,可以從一日三餐中省。有新聞報道稱,有的孩子甚至因沒錢買新手機,產生了偷同學、偷親人的錢的念頭。

            預防和干預青少年沉迷網絡,

            應該怎么做?

            防止未成年人沉迷網絡,國家出手了

            新修訂的《中華人民共和國未成年人保護法》

            新增“網絡保護”專章,明確規定政府有關部門在預防和干預沉迷網絡方面的職責,以及父母或者其他監護人、學校、網絡產品和服務提供者各方面預防沉迷網絡的義務。

            《關于進一步減輕義務教育階段學生作業負擔和校外培訓負擔的意見》

            明確學校和家長要引導學生合理使用電子產品,控制使用時長,保護視力健康,防止網絡沉迷。

            《未成年人學校保護規定》

            明確學校應當對學生進行網絡安全、網絡文明和防止沉迷網絡的教育,預防和干預學生過度使用網絡。

            《關于進一步嚴格管理 切實防止未成年人沉迷網絡游戲的通知》

            明確要嚴格限制向未成年人提供網絡游戲服務的時間;不得以任何形式向未實名注冊和登錄的用戶提供游戲服務。

            教育部《關于預防學生網絡沉迷致全國中小學生家長的信》:家長應做到“5要”

            一要善引導,重監督。家長須強化監護職責,養良善之德,樹自衛之識,戒網絡之癮,辨不良之訊。

            二要重表率,立榜樣。家長須重視網癮危害,懂預防之策,遠網游之害,讀有益之書,表示范之率。

            三要常陪伴,增親情。家長須營造和美家庭,增親子之情,理假日之樂,廣健康之趣,育博雅之操。

            四要導心理,促健康。家長須關注子女情緒,調其心理,堅其意志,勇于面對挫折,正確利用網絡。

            五要多配合,常溝通。家長須主動配合學校,常通報情況,多交換信息,早發現苗頭,防患于未然。

            預防青少年網絡沉迷,專家來支招——

            中國青少年研究中心青少年法律研究所所長郭開元:全社會應形成合力

            我們要理性看待青少年沉迷網絡現象,不要將其標簽化、污名化,它是青少年社會化過程中出現的行為和心理問題。在信息時代,作為數字原住民,接觸和使用互聯網是青少年的重要權利,因此不能一味禁止,要堅持特殊保護和優先保護未成年人原則,從完善法律、革新技術和提高素養等多層面預防未成年人沉迷網絡。

            同時,加強對教師和學生父母的媒介素養培訓,提高他們對青少年上網行為的指導能力。此外,還可以通過公益廣告等形式廣泛宣傳網絡沉迷的預防和防治措施,普及科學干預網絡沉迷的方式,消除社會公眾對網絡沉迷的理解偏差。

            華中科技大學教育科學研究院教授、博士生導師劉長海:履行家庭教育職責

            首先,做好統籌規劃,在賦予子女手機使用的權利時與子女約定手機使用時限等具體事項,約定臨時上交手機的事由和合理流程。

            其二,做好防微杜漸,在子女使用手機時間較長時,利用戶外運動、家務勞動、社交活動等分散其注意力,堅定地對過度使用手機的行為說“不”。

            其三,做好親子溝通,家長要學會講故事,聯系身邊事例幫助子女形成正確的思想觀念。

            其四,做好正面榜樣,所有家庭成員都要遵守手機使用的管理規定,家長帶頭遵守規定,主動用閱讀、運動等正能量活動充實自己的生活。

            首都醫科大學宣武醫院功能神經外科副主任醫師倪端宇:青少年要融入現實人際交往

            孩子年齡越小,大腦的可塑性越強,特別是6歲之前,是大腦的神經發育和認知發育的關鍵期。青少年如果沉迷于網絡,腦神經元之間的功能連接就強化在虛擬空間,現實交往的功能就自然削弱。

            青少年自身也要正確認識網絡,多參加戶外活動,積極參與自己感興趣的活動,融入現實人際交往。當出現網絡誘惑時,要及時抵制,提醒自己轉移對網絡的注意力。


          ( 編輯:tln )
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